Thursday 4 April 2013

Smoothie με φράουλες και μπανάνα





Εύκολο και πεντανόστιμο smoothie για πρωινό!

 Τα υλικά που θα χρειαστούμε είναι τα εξής:


Περίπου 1 κούπα παγωμένες φράουλες
1 μπανάνα
1 φλυτζάνι γάλα
2 κουταλιές ζάχαρη ή ζαχαρίνη
2-3 σταγόνες άρωμα βανίλιας


Βάζουμε τις παγωμένες φράουλες στο μπλέντερ


Προσθέτουμε τη μπανάνα σε κομμάτια


Προσθέτουμε το γάλα


Βάζουμε τέλος ελάχιστο άρωμα βανίλιας και προσθέτουμε και τη ζάχαρη


Ανακατεύουμε καλά στο μπλέντερ και σερβίρουμε




Tips 

Μπορούμε να αντικαταστήσουμε τη ζάχαρη με ζαχαρίνη και να προσθέσουμε γάλα χαμηλών λιπαρών, για να είναι πιο υγιεινό το  ρόφημα




0 comments:

Post a Comment